Skogslufs

Fredag 18 april 2014 14:22

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ont i vänsterknät innan och väldigt stel i fotlederna fortfarande men det släppte efter någon km. Sedan började det strama och smärta kring höger knäveck. Kommer ta ett tag innan jag är mig själv igen tror jag. Muskulärt har jag känt mig återhämtad i flera dagar men leder, ligament och skelett är rätt bräckligt än. Skönt iaf att lunka omkring i skogen.

4,49 km
Distans

30:42
Tid

6:50 min/km
Snitt

Skor

Salomon Fellraiser

Total distans:

76:12:47

599 km

Gillas av

Kristian Ekfors och Felix

Kommentarer

jup. kommer ut ur det hela med admantium skelett. då jävlar är du redo för....ja vad är nästa stora mål?

Felix | 18 april 2014

Ja får väl hoppas på det. Kullamannen så klart! Men innan det tänker jag mig ett saftigt pers på halvmara.

Robin | 19 april 2014

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan

annons