annons

Jan Thorman

1965 • Taberg

Hemifrån-sörgårdens gröna-hem

Söndag 20 april 2014 11:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,5 km
Distans

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	0	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	0	10:38	2,00 km
3	0,67 km	4:59	7:26	0	15:37	2,67 km
4	1,00 km	5:04	5:04	0	20:41	3,67 km
5	1,00 km	4:37	4:37	0	25:18	4,67 km
6	1,00 km	4:52	4:52	0	30:10	5,67 km
7	1,00 km	4:36	4:36	0	34:46	6,67 km
8	1,00 km	4:10	4:10	0	38:56	7,67 km
9	1,00 km	5:22	5:22	0	44:18	8,67 km
10	1,00 km	5:00	5:00	0	49:18	9,67 km
11	1,00 km	4:27	4:27	0	53:45	10,67 km
12	1,00 km	4:48	4:48	0	58:33	11,67 km
13	0,23 km	0:58	4:10	0	59:31	11,90 km

annons