annons

Ingmar Juselius

1959 • Jakobstad, Finland

HAMNSKOGEN T-R

Söndag 20 april 2014 17:18

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,2 km
Distans

54:46
Tid

4:53 min/km
Snitt

143
Snittpuls

175
Maxpuls

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,70 km	15:00	5:33 min/km
Repetition 1	1450 m	06:18	4:21 min/km
Repetition 2	1450 m	06:13	4:17 min/km
Repetition 3	1450 m	06:14	4:18 min/km
Repetition 4	1450 m	06:23	4:24 min/km
Nerjogg	2,70 km	14:38	5:25 min/km

Skor

ADIDAS ADIZERO BOSTON 4

Total distans:

40:08:33

457 km

Gilla passet

Tempo

Puls

annons