Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Robin
1980 • Stockholm
Skogslufs 2
Söndag 20 april 2014 17:44
Löpning - Återhämtning
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kändes bättre än sist till en början men efter ett par km började det strama och göra ont kring höger knäveck. Vänster fot är stel och instabil. Känner mig ömtålig, bräcklig och instabil från lår och neråt och nu dagen efter gör det ont både kring höger knä, vänster fotled och ovanpå ett mellanfotsben på höger fot. Kommer nog ta minst en vecka till innan leder och fötter vill vara med på riktigt igen. Får bli att prova på plant underlag i morgon och se om det funkar bättre.
5,3
km
Distans
33:45
Tid
6:22
min/km
Snitt
Skor
Salomon Fellraiser
Total distans:
76:12:47
599 km
Gillas av
Felix
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
annons