Svensgärde, Kransmossen

Onsdag 23 april 2014 11:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

#0 Gick inte så fort, men det kändes bra hela tiden. Lite svalare i dagens lunchjogging.

7,78 km
Distans

44:28
Tid

5:43 min/km
Snitt

147
Snittpuls

157
Maxpuls

Skor

Saucony Mirage 3

Total distans:

59:52:04

506 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 maj 2014	7,21 km	38:15	5:18 m/km
9 april 2014	7,29 km	42:33	5:50 m/km
2 april 2014	4,78 km	26:56	5:38 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	131	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	148	11:13	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	150	17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	145	22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	147	28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	151	33:50	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	154	40:15	7,00 km
8	0,78 km	4:12	5:23	153	44:28	7,78 km

annons