annons
Patrik A
1968 • Bro

Simpass Bro

Onsdag 23 april 2014 19:30

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tuffare pass med intervaller med högre tempo
Skönt jobbigt...
INS 200
STE 2x(25/50/75/100/75/50/25) 15 sek vila
AVS 200 (väldigt lugnt med fokus på rotation
STE 1x(25/50/75/100/75/50/25) 15 sek vila
DST 500 ökande
2100 m
Distans
57:00
Tid
2:43 min/100m
Snitt

Gilla passet

annons