Västra hamnen

En trevlig sällskapsjobb i Malmö tillsammans med mr R. Lätt distans på schemat. Sprang utan pulsbälte. Kändes på nåt sätt oviktigt at kolla pulsen idag. Villa känna mig för och springa på känsla. Var sprallig i benen och tassade lätt runt i 5-minuterstempo. Saktade ner till 5:30 eftger ett tag. Kändes som otroligt sagt lätt i kroppen, trots att jag inte fått så mycket sömn de senaste nätterna. Många fina vyer nere i Västra Hamnen; bron, skruvhuset och Zlatans villa.

Km Tempo
1 5.15
2 5,08
3 6.00 (stopp för att fixa till strulande kläder)
4 5.02
5 5.04
6 5.30
7 5.32
8 5.40
9 5.28
10 5.26