Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Pernilla Otto
1969 • Björkhagen
AW långpass
Måndag 28 april 2014 14:28
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Oj vilket härligt långpass i vilket fall fram till 23 km sen kom illamåendet men det avhjälptes med ett stopp på Pressbyrån i Slussen där jag köpte en Snickers och fick min flaska påfylld. Piggnade till lite då.
Provade en ny väg hem från jobbet. Riktigt nice med mestadels sjönära vägar.
30,01
km
Distans
3:06:06
Tid
6:12
min/km
Snitt
Gillas av
Fredrik Goetzinger
,
Daniel Zetterqvist
,
Johan Lund
,
Sofie Goetzinger
,
Patrick Münzker
och
Jerry Nordgren
Kommentarer
Tjusigt!
Bra jobbat.
Örjan Mattsson
| 28 april 2014
Tack
Pernilla Otto
| 28 april 2014
Bra jobbat i vad som säkert var ett härligt väder?
Nya skorna från Boston?
Daniel Zetterqvist | 29 april 2014
Så härligt väder!
Japp nya skorna sköna men grus samlare.
Pernilla Otto
| 29 april 2014
annons
