annons
Mikael Karlsson
1956 • Lund

Skrylle

Tisdag 29 april 2014 21:45

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
14,4 km
Distans
1:06:37
Tid
4:38 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 5,30 km 27:25 5:10 min/km
Repetition 1 1000 m 04:00 4:00 min/km
90 sek gåvila
Repetition 2 1000 m 03:59 3:59 min/km
Repetition 3 1000 m 03:58 3:58 min/km
Repetition 4 1000 m 03:57 3:57 min/km
Repetition 5 1000 m 03:57 3:57 min/km
Repetition 6 1000 m 03:55 3:55 min/km
Repetition 7 1000 m 03:51 3:51 min/km
Nerjogg 2,10 km 11:35 5:31 min/km

Gilla passet

Gillas av csaba
annons