annons
Mikael Karlsson
1956 • Lund

Lunds CIP

Torsdag 1 maj 2014 20:14

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jogg från N Fäladen dit och hem
15,05 km
Distans
1:09:44
Tid
4:38 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 5,72 km 29:55 5:14 min/km
Repetition 1 400 m 01:29 3:42 min/km
40-45 sek vila
Repetition 2 400 m 01:28 3:40 min/km
Repetition 3 400 m 01:27 3:38 min/km
Repetition 4 400 m 01:27 3:38 min/km
Repetition 5 400 m 01:28 3:40 min/km
Repetition 6 400 m 01:27 3:38 min/km
Repetition 7 400 m 01:27 3:38 min/km
Repetition 8 400 m 01:26 3:35 min/km
Repetition 9 400 m 01:28 3:40 min/km
Repetition 10 400 m 01:26 3:35 min/km
Repetition 11 400 m 01:27 3:38 min/km
Repetition 12 400 m 01:26 3:35 min/km
Repetition 13 400 m 01:26 3:35 min/km
Repetition 14 400 m 01:26 3:35 min/km
Repetition 15 400 m 01:26 3:35 min/km
Nerjogg 3,33 km 18:05 5:26 min/km

Gilla passet

annons