annons
Patrik A
1968 • Bro

Simpass Bro

Torsdag 1 maj 2014 11:10

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kombipass med intervall i inledningen med fokus på teknik på 50m och ren fart på 25-orna
INS 200
INT 8x50 (teknik p20)
INT 4x25 (Fart p20)
DST 1550 i lite för bekväm fart, kändes lätt med lite tempoökning sista 500 kände mig riktigt stark. dags att öka tempot på distanserna?? (PBL)
2250 m
Distans
1:00:00
Tid
2:40 min/100m
Snitt

Gilla passet

annons