Löpning

Asch det är bara att bryta ihop också komma igen, men har du provat dessa saker?
Kompressionsstrumpor, hjälper mig! Både när jag springer och att ha efteråt, även när man sover, fördelar trycket jämnt i vaden.
Super Cal mag. magnesium och kalcium o gurkmeja, finns på Life.
Folsyra B6 B 12. Dessa två är kosttillskott som jag började med efter muskelbristning 2010, inbillar mig att de hjälper.
Icepower, liniment blå tub på Apoteket, ca 100 kr, kanon efter passet!
Hoppas att det ger med sig!

Började med magnesium i brustab. för några veckor sen, ska skaffa kompressionsstrumpor också, använder du alltid det Leif??

Ja det har blivit så, tycker det funkar så bra. Men det är ju extra viktigt om man kör snabba eller långa pass.