annons
lasse
1964 • bohus

Random i Kungälv

Söndag 4 maj 2014 15:05

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Nästan ångest innan jag sprang idag , planen var minst 15 km helst 18 med en "bra" känsla och det gick bättre än vad jag vågat tro, halvbakis o allt , joggade ca 10 km sen fick jag en nedförsbacke o lite medvind o låg på lite några km saktade ner efter 15 km , gött
18,5 km
Distans
1:30:44
Tid
4:54 min/km
Snitt
126
Snittpuls
139
Maxpuls
Nike Lunarfly
Total distans: 
95:36:39
1089 km

Gilla passet

Puls

annons