Strandrunda

Omklädd och skulle sprungit backe mot sjön i går på landet men hann inte för grillning ( och det vill man ju inte missa) och väl i stan var jag för lat och lät Mästarnas mästare jobba istället (medan jag åt choklad).

Så istället blev det att under dagens lunch ta en lite längre runda och nyttja veckans friskvårdstimme oxå. Valde att hålla mig så nära vattnet som möjligt för att slippa så mkt pollen som möjligt... och dopade mig med en dos bricanyl innan.

Mest nöjd med idag - att det inte togs några stopp utan saktade bra lite efter uppförslut och höll ett skapligt jämt tempo ( ansträngningsmässigt iaf :-). Bättre göra så just nu med pollenflås (långsammare återhämtning) annars gillar jag att stanna och kolla på naturen oxå:-)

Minst nöjd med den förskräckliga hostan jag fick då jag stannade för att ta ett kort vid barnens badstrand.. vilket fick folk att kolla som jag var en galning som sprang med sådan förkylning :-)

Testade pulsbandet idag för att se hur den påverkas av pollen påverkan. Verkar nog vara så att inte bara flåset utan även pulsen påverkas att öká då pulsen verkar vara högre än normalt vid denna fart. Brukar ligga runt 150 vid 5 min tempo tror jag