Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Lowemark
1975 • Ljusdal
Thames Path 100 - London
Lördag 3 maj 2014 10:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Startade med 1 liter perpetuem och fullt med prylar i Jurekryggan. Hängde på Marcus de två första milen, sen började avståndet öka. Tänkte tyst för mig själv hela tiden att jag inte ville att han skulle kika bakåt och försöka få mig att haka på, det gjorde han inte, skönt.
Köpte en iskall Coca Cola på tredje milen, det var en lifesaver, otroligt gott! Ångrade efteråt att jag inte köpte en glass också. Tredje, fjärde och femte milen var pissjobbiga. Funderade ett tag på vad fan jag pysslade med och att det vore jävligt skönt att bryta och sätta mig och äta glass istället. Som tur var så släppte dessa tankar. Väldigt varmt hela dagen, hörde någon säga att det var 18 grader och det var nog ingen underdrift.
Kom ikapp en tjej som hette Vicky runt mile 30-35 och joggade från och till med henne. Efter mile 38 slog vi följe. Kände mig rätt hungrig runt mile 40, då bjöd hon på en macka (eller vad det nu var) från Marks & Spencer, fint värre. Hon berättade att hon ville in under 24 timmar, och det kändes som hon skulle fixa lätt, hon verkade väldigt pigg.
Mile 51 Henley, drop bag #1, bytte t-shirt och tog på jackan. Inte optimalt, för det var fortfarande rätt varmt och då blev det fuktigt i jackan. Åt pasta och köttfärssås, otroligt gott. Vicky bytte skor och kläder så jag klappade henne på axeln och sa: -”jag sticker, du fixar sub24 lätt” Tyvärr gjorde hon inte det, hon kom in på 24:54.
Sprang vilse runt mile 60 och var verkligen helt lost. Såg en tjej framför mig som också var vilse. Hon hette Donna och kunde som tur var läsa en karta. Efter lite förvirring kom vi fram till stigen igen och var back on track. Vi bestämde oss för att hålla ihop, mycket bra beslut.
Mile 71 Streatley, drop bag #2, bytte till långärmad underställströja (och jacka), mycket skönt med torrt på överkroppen. Sprang vilse en gång till, då ringde Donna till Race director efter guidning, så det löse sig snabbt. Vi babblade om ultralöpning, ungar, livet och allt möjligt. Vissa stunder var vi bara tysta och joggade på, men det var ändå skönt att ha någon bredvid sig. Det var första gången hon sprang 100 miles och ville försöka komma in under 24 timmar. – ”Hittar du vägen, så fixar jag så vi kommer in under 24 timmar!”, lovade jag henne. De sista 20 milen var hon inte jättepigg i benen och hade nog ganska ont, så jag fick försöka dra igång någon slags halvjogg hela tiden. När det var kanske 15 miles kvar sa jag: -”du hatar mig nu, men du kommer att tacka mig när vi är i mål” -”jag hatar dig inte, jag är bara så glad att du är här” sa hon, men jag är säker på att hon ljög och hatade mig otroligt mycket just då. Jobbigt på slutet, oändliga fält som aldrig tog slut och stigar som var så smala att det nästan var omöjligt att jogga på dom. Till slut var vi äntligen framme och kom in på 22:48, Donna grät efter målgång, uppdraget slutfört :)
Åt kanske 5-6 gels, mycket frukt, lite chips och drack väldigt, väldigt mycket.
Trodde det skulle vara jobbigare att jogga med ryggsäcken full med prylar, men jag tänkte knappt på den. Mycket fint och trevligt lopp, men rätt jobbigt att det var så platt faktiskt. Hade troligtvis lyckats joggat snabbare om jag kört själv, men det var inte värt det.
161
km
Distans
22:48:27
Tid
8:30
min/km
Snitt
Skor
Hoka Stinson Trail
Total distans:
89:45:56
756 km
Kompisar på passet
Gillas av
Peter Carlmark
,
Marcus Berggren
,
Per johansson
och
Daniel Becker
Kommentarer
Härlig RR! Du beskriver fint allt man upplever o jag kan nästan känna hur det var på natten. Otroligt starkt av dig! Håller med om att det är värt sällskap framför tid, men jag är å andra sidan snigel:) en riktig upplevelse! Verkar lite svårt med navigering på natten. Bör man ha gps med sig om man tänker sig att prova loppet framigenom? Du verkar ha tänkt igenom DB innehållet väl också. Erfarenhet lönar sig! Grattis än en gång till en fin fin prestation. Du är stark! Ser fram emot att ses vid nästa tillfälle!
Peter Carlmark
| 5 maj 2014
Kul att läsa! Ja mil 3-5 kan verkligen vara vidriga, själv fick jag nästan en existentiell kris under de milen på TEC. Trevliga människor du träffade, lite avis - själv träffar jag ju bara på såna där halvskäggiga typer som du och Peter! Verkar i alla fall ha varit riktigt kul! Som Peter skrev - ska bli kul att träffas vid nästa tillfälle! Läk ihop nu!
Anders Hasselgren | 6 maj 2014
Härlig racereport, bra kämpat så tajt efter TEC dessutom. Grattis till en spännande möten;)
Daniel Becker | 6 maj 2014
Tackar boys! gps hade nog underlättat, det tror jag absolut. Men tar man det lugnt och kollar kartan borde det inte vara nått problem att hitta, det kanske var en 5-6 ställen där var lätt att springa fel. Det funkade bra med drop bagsen, men det var nog mest tur. Hade glömt att packa ner några långa tights, så hade det blivit regn och kallt på natten vetefan hur det hade gått, som tur var funkade det med shorts hela tiden. Ja Anders, dom var väldigt trevliga och, ta inte illa upp nu, men dom hade en finare "rygg" att titta på än din, haha! Ja jäklar vad jag längtar till GAX nu, det kommer bli skitkul!
Henrik Lowemark
| 6 maj 2014
annons