YinYoga

Hann aldrig ut på lunchen till backträning som jag tänkt pga uppgardering av diariesystem så blev istället Yin yoga som jag i ett svagt ögonblick bokat in förra veckan. Varje position skulle hållas 4 min ( för att komma åt bindväven enligt expertisen) vilket lät helt oöverkomligt för en otålig en:-). Men ett jättebra pass mkt bättre än vanliga yogapass och det gick jättebra stå så länge ( man kunde t.om passa på att halvsova ju) så det blir det fler gånger av. Säkert jättebra för löpare