Oxelösund 5km och hem /lätt gymnastik

Ryggont 4,1. Vaknade och kände inget nästan, bara stelhet. Stelheten vart verk efter en timma. Mycket stel i dag. Ska köra försiktig sjukgympa så får vi se. De´t har hjälpt förr. Vila känns bra då släpper verken efter en stund i alla fall.

Kändes lite bättre efter gympan så jag stack ut på en distanstur enligt dagboken. Gick mycket tungt, spännde mig mycket och var sliten sen söndagens idiotpass. Sköni att få en mil till men nu börjar det göra ont igen, befarar värre än innan men det kan vara borta i morgon med. (Hoppet är det sista som lämnar en).