annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Nilsson

1961 • Kävlinge

Tobbes runda

Söndag 11 maj 2014 09:16

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

ok

18,31 km
Distans

1:34:38
Tid

5:10 min/km
Snitt

Asics GT-1000 140217

Total distans:

84:05:03

948 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	25:52	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	30:51	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	35:50	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	40:53	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	45:53	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	51:22	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	56:21	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	1:01:46	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	1:06:59	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	1:12:02	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	1:17:18	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	1:22:29	16,00 km
17	1,00 km	5:07	5:07	1:27:37	17,00 km
18	1,00 km	5:26	5:26	1:33:03	18,00 km
19	0,31 km	1:35	5:04	1:34:38	18,31 km

annons