annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Zimmerman

1965 • Södermalm

Årstaviken

Söndag 11 maj 2014 12:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,38 km
Distans

45:28
Tid

4:51 min/km
Snitt

169
Snittpuls

184
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 juli 2023	9,08 km	50:32	5:34 m/km
28 juni 2023	10,01 km	59:03	5:54 m/km
17 juni 2023	9,19 km	54:13	5:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	143	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	160	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	168	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	173	19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	171	24:04	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	173	29:01	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	175	33:47	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	177	38:43	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	177	43:32	9,00 km
10	0,38 km	1:56	5:06	177	45:28	9,38 km

annons