annons
Fredrik Björkén
1972 • Vagnhärad

Korta intervaller 5x400m med 200m joggvila

Måndag 12 maj 2014 19:11

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6,092 km
Distans
35:45
Tid
5:52 min/km
Snitt
151
Snittpuls
182
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,51 km 07:38 5:03 min/km
Repetition 1 406 m 01:48 4:26 min/km
Repetition 2 201 m 01:55 9:32 min/km
Repetition 3 408 m 01:48 4:25 min/km
Repetition 4 202 m 01:59 9:49 min/km
Repetition 5 404 m 02:06 5:12 min/km
Repetition 6 206 m 02:10 10:31 min/km
Repetition 7 407 m 01:44 4:16 min/km
Repetition 8 202 m 01:56 9:34 min/km
Repetition 9 404 m 01:46 4:22 min/km
Repetition 10 202 m 01:48 8:55 min/km
Nerjogg 1,54 km 09:07 5:55 min/km

Gilla passet

Gillas av Michael Flak
annons