annons
olof Lejon
1970 • Malmö

Maxirundan

Onsdag 4 februari 2009 12:10

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Körde först backträning sen följde jag upp med 7 km fartlek. Minpuls 145 och max anting 175 eller en bestämd distans.
10 km
Distans
1:07:00
Tid
6:42 min/km
Snitt
142
Snittpuls
182
Maxpuls
Nike Air Max moto
Total distans: 
69:54:52
779 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
10 februari 2015 7,12 km 35:53 5:02 m/km
22 januari 2015 7,12 km 36:21 5:06 m/km
28 november 2014 7,12 km 35:57 5:03 m/km

Gilla passet

annons