annons

Jan Thorman

1965 • Taberg

Från jobbet via Hovslätt, norrahammar. och hem

Torsdag 15 maj 2014 16:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,519 km
Distans

1:16:47
Tid

4:57 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	0	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	0	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	0	15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	0	20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	0	24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	0	29:45	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	0	34:33	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	0	39:25	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	0	44:08	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	0	48:57	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	0	53:51	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	0	58:51	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	0	1:03:36	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	0	1:08:34	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	0	1:13:49	15,00 km
16	0,52 km	2:58	5:43	0	1:16:47	15,52 km

annons