annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marco Konontsuk

1971 • Fristad

Elljusspåret

Söndag 18 maj 2014 11:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt skitpass.

7,01 km
Distans

41:48
Tid

5:58 min/km
Snitt

145
Snittpuls

160
Maxpuls

Asics GT-2140 Winter

Total distans:

37:59:37

378 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 maj 2014	7,01 km	43:55	6:16 m/km
16 maj 2014	8,01 km	47:35	5:56 m/km
30 april 2014	7,12 km	45:47	6:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	127	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	140	11:17	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	147	17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	149	23:27	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	151	29:45	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	150	36:22	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	146	41:46	7,00 km
8	0,01 km	0:02	4:35	160	41:48	7,01 km

annons