Löpning

Lördag 17 maj 2014 14:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Segt, trökigt, väggen. får se om jag gör om nån gång. Isåfall skall jag träna lite mer långdistans innan.. väggade vid milen ungefär.

21,25 km
Distans

2:06:01
Tid

5:56 min/km
Snitt

Merrel trail glove

Total distans:

59:48:56

694 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	19:14	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	24:23	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	29:40	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	34:31	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	39:52	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	45:16	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	51:12	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	57:00	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	1:02:51	12,00 km
13	1,00 km	6:20	6:20	1:09:11	13,00 km
14	1,00 km	6:34	6:34	1:15:45	14,00 km
15	1,00 km	6:25	6:25	1:22:10	15,00 km
16	1,00 km	7:19	7:19	1:29:29	16,00 km
17	1,00 km	7:32	7:32	1:37:01	17,00 km
18	1,00 km	6:47	6:47	1:43:48	18,00 km
19	1,00 km	7:26	7:26	1:51:14	19,00 km
20	1,00 km	6:53	6:53	1:58:07	20,00 km
21	1,00 km	6:26	6:26	2:04:33	21,00 km
22	0,25 km	1:28	5:51	2:06:01	21,25 km

annons