Tävling - Göteborgsvarvet

Lördag 17 maj 2014 13:29

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mycket bra känsla hela vägen till Avenyn sen blev det lite slitigt. Öppnade i lagom fart och försökte tänka på att ta det lugnt i backarna för att spara mig till Hissingen. Vilket verkar funkat bra. Nöjd trots 26sekunder ifrån att klara under 1.45.

21,1 km
Distans

1:45:26
Tid

5:00 min/km
Snitt

Skor

Asics Gel DS racer 9

Total distans:

45:48:09

538 km

Gillas av

Marcus Andersson

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	19:55	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	25:03	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	29:59	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	34:36	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	39:18	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	44:20	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	49:16	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	54:17	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	59:04	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	1:04:06	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	1:09:14	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	1:14:08	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	1:19:06	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	1:24:24	17,00 km
18	1,00 km	4:53	4:53	1:29:17	18,00 km
19	1,00 km	4:51	4:51	1:34:08	19,00 km
20	1,00 km	5:13	5:13	1:39:21	20,00 km
21	1,00 km	4:53	4:53	1:44:14	21,00 km
22	0,28 km	1:15	4:23	1:45:29	21,28 km

annons