annons

Jan Thorman

1965 • Taberg

Hemifrån-Granarpssjön-eckern-Porteshult-hem

Lördag 24 maj 2014 08:40

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,64 km
Distans

1:25:27
Tid

5:08 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	0	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	0	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	0	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	0	20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	0	25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	0	31:05	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	0	36:04	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	0	41:01	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	0	46:05	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	0	51:11	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	0	56:07	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	0	1:01:20	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	0	1:06:26	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	0	1:11:23	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	0	1:16:26	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	0	1:21:15	16,00 km
17	0,64 km	4:12	6:33	0	1:25:27	16,64 km

annons