annons
Sofie Goetzinger
1971 • Skarpnäck

Hammarby/Globen/Skogskyrkogården

Lördag 7 februari 2009 19:18

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Skulle köra intervaller, 5 st 1000-ingar med 3 min joggvila men underlaget var uruselt, på sina ställen rent livsfarligt. Det blev till lite fartlek....
Lägger in tiderna i a f:
1. 4:04
2. 5.36 (hopplöst isig gångväg)
3. 4.35 (mest uppför)
4. 4:11
5. 4:51 (snömodd)
8,98 km
Distans
47:25
Tid
5:17 min/km
Snitt

Gilla passet

annons