Lilla rundan

Söndag 25 maj 2014 15:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Var så besviken på sista rundan så nu jäklar. Ca 25 grader och varm i kroppen. Kände direkt att man hade mer ork än sist. Hade bra medvind i början och bra tempo, höll den bra till 3 km sen blev det tungt i motvinden. Nästa gång hamnar jag under 4 tempo.

4,44 km
Distans

18:12
Tid

4:06 min/km
Snitt

Lunarglide +4

Total distans:

85:53:15

971 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2015	4,45 km	18:24	4:08 m/km
19 oktober 2015	4,45 km	17:30	3:56 m/km
11 oktober 2015	4,45 km	18:08	4:04 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:57	3:57	3:57	1,00 km
2	1,00 km	4:02	4:02	7:59	2,00 km
3	1,00 km	4:08	4:08	12:07	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	16:30	4,00 km
5	0,44 km	1:43	3:54	18:12	4,44 km

annons