Tävling - Eksjö Stadslopp 10km

Fredag 30 maj 2014 19:30

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trots att man var lite sliten efter gårdagens maxprestation på 5k så verkade allt stämma. Det kändes otroligt lätt. Kunde till och med lägga på med en ordentlig spurt. Tråkigt dock att det blev kö i målet och att det tog ca 15 sekunder för dem att registrera målgången. Tid i resultatlistan 43.47!

En kul detalj är att jag sprang första 5 en sekund snabbare än när jag sprang 5km-loppet på strandmilen för en vecka sen, och då var jag helt död.

10 km
Distans

43:36
Tid

4:22 min/km
Snitt

Skor

Asics Gel DS racer 9

Total distans:

45:48:09

538 km

Gillas av

Marcus Andersson, Jim Larsson och Tomas Ewers

Kommentarer

Starkt jobbat!!!

Marcus Andersson | 31 maj 2014

Tack :) Helt perfekta förhållanden vad gäller väder. Synd att du inte kunde hänga på.

Ted Larsson | 31 maj 2014

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	4:22	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	8:42	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	13:00	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	17:22	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	21:44	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	26:09	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	30:33	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	34:58	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	39:21	9,00 km
10	1,00 km	4:15	4:15	43:36	10,00 km

annons