annons
olof Lejon
1970 • Malmö

20 km bulltofta valdemarsro och jägersro

Söndag 8 februari 2009 09:32

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
första halvmaran på väldigt länge. Tog den i ett lugnt tempo, vilket kändes väldigt bra. det blir samma runda nästa vecka.
21 km
Distans
1:58:46
Tid
5:39 min/km
Snitt
140
Snittpuls
166
Maxpuls
Nike Air Max moto
Total distans: 
69:54:52
779 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
21 mars 2009 20,83 km 1:51:55 5:22 m/km
15 februari 2009 21,00 km 1:58:51 5:40 m/km

Gilla passet

annons