annons
1971 • Nacka

ASICS Stockholm Marathon

Lördag 31 maj 2014 12:03

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Med 30 mil i benen under våren och tre 21k-pass (inkl. Gbg-Varvet) kan jag slå fast att man inte ska springa Marathon utan att förbereda sig ordentligt. Håller inte att vila sig i form... Tror inte jag märkte av snuvan/allergin även om det gick långsammare än planerat första halvan (passage 21,1k på 1:51:29). Vid 18 insåg jag att jag inte skulle kunna rädda någon snabb tid så jag kom på den ljusa idén att gå för neg. split. Den naiva idén krossades innan 20...Hungerklubban slog till vid 19 och höll i sig till Skansen vid 27 där jag tog två bananhalvor. Kändes som att det gick riktigt långsamt mellan 25 och 35. Lätt krampkänning i delar av vä ben (Skinkan baksidan lår och höftböjaren) men jag höll mig springande eftersom jag visste att jag hade chans på sub 4 tim iaf. Rätt nöjd med att jag lyckades med det!
Idag kände jag mig inte alls laddad och hade ingen klar målbild. Fick kämpa hårt med tankarna och mot smärtan. Inte roligt att springa så och inte ens någon riktig uppiggande anspänning före start (ingen riktig glädje helt enkelt). Nästa gång jag ställer mig på startlinjen i ett Marathon ska jag ha tränat ordentligt och ha en rimlig chans att sikta på sub 3.30...
Vädret under loppet kan man inte klaga på. Mest sol, några skurar, endast måttlig vind från väst.
42,2 km
Distans
3:55:16
Tid
5:35 min/km
Snitt
Asics GT-2000 (gula)
Total distans: 
88:46:22
967 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
176. Mikael Pettersson 3:55:08 5:34 m/km
177. Fredrik Isaksson 3:55:16 5:35 m/km
178. Anders Jakobsson 3:55:18 5:35 m/km

Gilla passet

annons