Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Pernilla Otto
1969 • Björkhagen
ASICS Stockholm Marathon - Stockholm
Lördag 31 maj 2014 12:10
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Där satt den! Nu kan jag dö lycklig.
Skämt åsido så gick en dröm i uppfyllelse. En dröm som jag nästan lagt på hyllan. Drömmen om att en dag gå under fyra timmar på marathon.
Jag brukar inte gilla att sätta press på mig själv med en måltid. Men en grym löparform slog plötsligt till i vår tack vare minskad simning. Så det var dumt att inte prova. Tack Jerry för uppmuntran att våga.
Och det gick ju vägen.
Sprang med en simmarkompis, Jimmy som sprang sitt första marathon. Vi hade ett mycket jämnt och fint lopp. Vid 25km hade jag en djup svacka som Jimmy hjälpte mig ur. Hans svacka kom senare på Västerbron. Vid centralen med fyra km kvar så sa han åt mig att springa vidare.
Längtade till mål och pinnade på bra de sista kilometrarna och kom i mål och blev rörd till tårar.
Jimmy klarade också sitt mål att gå under fyra timmar. Så skönt.
Benen känns idag förvånansvärt pigga.
En längre racerapport kommer på bloggen.
42,2
km
Distans
3:53:31
Tid
5:32
min/km
Snitt
Kompisar på passet
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
170.
Susie Moonan
3:53:00
5:31 m/km
171.
Pernilla Otto
3:53:31
5:32 m/km
172.
Lars Landén
3:53:44
5:32 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Björn Rosenthal
,
Daniel Zetterqvist
,
Örjan Mattsson
,
Patrick Münzker
och
Jerry Nordgren
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Johan Lund - 1 juni 2014
Grattis Pernilla.
Mycket bra sprunget,vilka framsteg du gjort i löpningen.
Pernilla Otto
- 1 juni 2014
Tack Johan, Så nöjd
Patrick Münzker
- 1 juni 2014
Kul och bra kämpat, grattis!
Pernilla Otto
- 1 juni 2014
Tack! Bra farthållande av dig. Såg ryggen på dig en gång.
Daniel Zetterqvist - 2 juni 2014
Ett jättestort grattis igen!! Underbart kämpat!
annons