Sjukgumpa

Ryggont 3,6. Som i går. Värken övergår på vänster sida nu. Sjukgympan gick bra och jag hade genomgång med Micke ang, tidigare och kommande träning. Kom fram till att det inte är så mycket annat att göra än att nöta på med programmet med små justeringar och anpassningar på vägen. Jag ville få honnom att gå med på att det skulle bli bra någon gång men det ville inte han (taskit tycker jag). Bra och dåliga dagar resten av mitt liv och inget annat går han med på. Vi kom fram till att sömnen är mycket viktig även för återhämtningen av ryggen. Det har jag ju konstaterat tidigare.

Körde 3set hårt men inte Gunde Svan (gör för ont).