annons
Jonas Ahlgren
1976 • Nyköping

Korallvägen 5 via Kattberget och hem via Inskogen

Söndag 8 februari 2009 12:14

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ryggont 3,8. Trögt långpass i dag men det har kanske och göra med att jag sprang 20 min efter maten. Sen hade jag inte hämtat mig från backpasset i fredags. Jag undrar hur det kommer att gå om man ska springa 2 mil till i högre tempo?????? Det kommer att bli tungt tror jag. Men, men det blir nog bättre då får vi hoppas.
22,08 km
Distans
2:02:52
Tid
5:34 min/km
Snitt
146
Snittpuls
166
Maxpuls
Adidas Supernova SCH M
Total distans: 
72:04:26
836 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 september 2008 20,20 km 1:36:34 4:47 m/km

Gilla passet

annons