annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Zimmerman

1965 • Södermalm

Årstaviken

Onsdag 11 juni 2014 15:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,29 km
Distans

47:16
Tid

5:05 min/km
Snitt

163
Snittpuls

177
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 juli 2023	9,08 km	50:32	5:34 m/km
28 juni 2023	10,01 km	59:03	5:54 m/km
17 juni 2023	9,19 km	54:13	5:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	143	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	158	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	165	14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	168	19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	167	24:38	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	167	29:50	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	165	34:56	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	168	40:19	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	166	45:40	9,00 km
10	0,29 km	1:37	5:34	168	47:16	9,29 km

annons