Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mellanben
2006 • VARBERG
Ik joggmötesjogg
Torsdag 12 juni 2014 17:20
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fick till en kul socialjogg med Claes W som befann sig i Varberg på jobb. Försökte värma upp lite runt en parkering vid Havanna medan jag väntade. Tyvärr verkar min GPS hängt sig efter detta för den visade 1,8 km då jag var tillbaks på kontoret för dusch och vidare ut mot jobbkompisarna som lagade mat hemma hos en av dom.
Vi sprang vår milrunda motsols pga den nordliga vinden och gissar att vi kanske höll ungefär 5.45 till 50 tempo eller ? Vill du se ungefär hur rundan gick kan du kolla min runda i mars 12 ? Fast ta bort extra rundan runt A-viken och fästningen
12
km
Distans
1:10:00
Tid
5:50
min/km
Snitt
Skor
Adrian Blåröd Brooks Green ...
Total distans:
165:24:54
1650 km
Gilla passet
Kommentarer
20 mars sprang jag ungefär samma
Mellanben | 13 juni 2014
Tack själv för tjötrundan. Kul med sällskap på denna gansdka vanliga runda :-)
hoppas du fick till även en morgonjogg ..i kanske lite högre tempo;-)
Mellanben | 13 juni 2014
annons