Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mellanben
2006 • VARBERG
Snabbbackpass i kurortsbacken
Fredag 13 juni 2014 17:45
Löpning - Backar
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hann vare sig lunchjogg eller ta mig till TRX passet idag. Bestämde mig därför för ett backpass utan uppvärmning, Ställde bilen vid kurorten och startade direkt. Segt men nog ungefär lika segt varje gång :-). Möjligen kändes 6-8 lite lättare..
Bra väder sol och rejäl blåst som svalkade skönt på toppen där stenar las på rad som de nyfikna fåren sen envisades med att peta ner :-)
Väl klar blev det snabbfart hem för fika med bästaste Casper som fått sommarlov idag:-)
Nöjd att jag fick till passet mindre nöjd att jag inte hittar pulsbandet...
143 höjdmeter blev det
7,55
km
Distans
41:40
Tid
5:31
min/km
Snitt
Skor
Adrian Blåröd Brooks Green ...
Total distans:
165:24:54
1650 km
Gilla passet
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:11
6:11
6:11
1,00 km
2
1,00 km
5:50
5:50
12:00
2,00 km
3
1,00 km
5:26
5:26
17:26
3,00 km
4
1,00 km
5:44
5:44
23:11
4,00 km
5
1,00 km
5:26
5:26
28:36
5,00 km
6
1,00 km
5:07
5:07
33:44
6,00 km
7
1,00 km
5:26
5:26
39:10
7,00 km
8
0,55 km
2:30
4:33
41:40
7,55 km
annons