Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrick Münzker
1964 • Hammarby Sjöstad
Runt Hammarby Sjö - Skansbron t/r
Fredag 13 juni 2014 19:59
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Träningsvärken släppt och liten paus mellan VM-matcherna, perfekt med en liten löptur alltså. Behövde lite frisk luft också efter den första matchen... Första kvarten löpning var inte heller så upplyftande; grått, kallt, blåsigt och hade jag inte ganska ont i foten... ja, ja, blev bättre så fort jag fick upp värmen. På slutet kände jag mig riktigt stark och snabb... berodde kanske (mest) på att kl närmade sig 21.00 och jag började få bråttom hem till nästa match... vad vet jag?! :-)
11,86
km
Distans
57:53
Tid
4:53
min/km
Snitt
Adidas AdiZero Adios
Total distans:
150:30:07
1793 km
Gilla passet
Gillas av
,
Peter Jakobsson
,
Johan Nilsson
,
Mona Helsing
och
Charlotta Sahlström
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Mona Helsing - 13 juni 2014
Vi kunde vinkat vid Skantullsbron, måste varit där ungefär samtidigt...jag körde en kvällsrunda på andra sidan :)
Patrick Münzker
- 13 juni 2014
Synd att jag missade dig. Du får springa långsammare nästa gång. ;-)
annons