annons
Pär Mild
1973 • Uddevalla / Bokenäs

Gåre - Torp - Slussen (Orust)

Söndag 15 juni 2014 14:00

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Gåre-Torp-Slusen (Orust). Ville pröva lite nya områden så jag tog bilen bort till Orust för ett långpass. Inga nämnvärda smärtor i höfterna medan jag sprang, men desto värre när jag klev ur bilen efter 10 minuters hemfärd. I övrigt ett mycket varmt pass för vinden kom nästan inte till någonstans på rundan.
18,3 km
Distans
1:31:05
Tid
4:59 min/km
Snitt
140
Snittpuls
155
Maxpuls
Adidas Adistar Boost 9,5UK,...
Total distans: 
63:56:33
753 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
31 augusti 2014 18,30 km 1:31:24 5:00 m/km

Gilla passet

Gillas av May-Rita Henriksson och Calle Lönnvald
annons