Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Unni-Bente N. Haugen
1959 • Frogner
Karlstad Stadslopp - Karlstad
Lördag 14 juni 2014 14:02
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Første gang med på Karlstad Stadslopp, meldte meg på halv marathon. Men lysken var ikke bra, så jeg fant ut at 10 km holdt. jeg sendte en mail, men fikk beskjed om at jeg kunne stoppe på 10 km.
Var veldig spent på om jeg gredde å stoppe, og ikke løp videre.
Men jeg sa til Idar hvis jeg ikke dukket opp om en time, så ble det halv. Idar var sikker på at jeg hadde velgt halv, han såg meg ikke.
Men jeg la opp løpet som 10 km, og eg veldig glad for at jeg stoppet. Dei som stod vakt til halv marathon, vinket på meg. Heldigvis såg jeg dei, og ristet på hodet. Dei forstod at jeg hadde valgt 10 km.
Det var veldig varmt. Sprang i veldig mye kø, men det var så vidt ok. Har aldri spronge forbi så mange før.
Velger jeg 10 neste år, så må jeg lenger frem. Det kunne være litt
slitsomt avogtil. Men kom under timen og det var det jeg siktet på.
Fint stemne .)
10
km
Distans
59:31
Tid
5:57
min/km
Snitt
Mizuno wave sayonara womens...
Total distans:
27:30:14
255 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
23.
Fredrik Elgh
57:20
5:44 m/km
24.
Unni-Bente N. Haugen
59:31
5:57 m/km
25.
Maria Rönningen
1:06:04
6:30 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
annons