annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Snabbdistans 15 min Karlstorp-Söndrum

Tisdag 17 juni 2014 18:57

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Med IFK/Triathleterna. Joggade upp till Karlstorp och körde gamla Tylösandsvägen. Var med halva passet idag också. Löpning funkar fortfarande inte.......
9,7 km
Distans
45:31
Tid
4:42 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,50 km 23:00 5:07 min/km
Repetition 1 3700 m 15:00 4:03 min/km
Snabbdistans
Nerjogg 1,50 km 07:31 5:01 min/km
Nike Lunarglide 4
Total distans: 
114:43:38
1358 km

Gilla passet

annons