annons
Anders Bergman
1975 • Stockholm

Distans - Värmeträning

Måndag 23 juni 2014 18:22

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tänkte springa en snabb 8:a men både fart och distans var för lång i värmen. Det är så sjukt kvavt och hett även runt 18tiden att inget funkar. Jag upplevde passet som jobbigt. Under press hade jag säkert klarat 2km till men farten var maximal. Längtar efter att springa fort igen.

Avg HR: 85 % of Max
Max HR: 91 % of Max
Training Effect : 3.7
6,52 km
Distans
29:22
Tid
4:30 min/km
Snitt
167
Snittpuls
179
Maxpuls
Saucony Fastwitch6
Total distans: 
41:17:09
505 km

Gilla passet

annons