annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Nilsson

1961 • Kävlinge

Stävierundan

Tisdag 24 juni 2014 17:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Uppfriskande 2 sista km med ösregn och hagel.

11,59 km
Distans

57:36
Tid

4:58 min/km
Snitt

136
Snittpuls

146
Maxpuls

Asics GT-1000 140217

Total distans:

84:05:03

948 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	108	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	132	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	134	14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	136	20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	139	25:02	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	140	29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	141	34:49	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	141	39:39	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	141	44:40	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	139	49:28	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	143	54:39	11,00 km
12	0,59 km	2:57	5:00	140	57:36	11,59 km

annons