annons
1961 • Brunflo

Slåtte-VÄsterkälen

Lördag 28 juni 2014 18:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Sista passet för dagen och all framtid! Sprang dock tillsammans med Staffan de sista 400 m mot mål.
10 km innan växling i Västerkälen tog glykogenet slut i mina lårmuskler.. Panik är inget för mig så jag tog mig fram i 6-8 min/km i 4-5 km. Fick en banan och vätska vilket på 10 min gjorde så att jag kunde springa ordentligt igen. Växlade över till Staffan som i stort sett gjorde sitt bästa pass av alla dagar tror jag. :-)
Vi gjorde det och sprang tillsammans över mållinjen på Stortorget i Östersund. Massor med folk och jättekul. Elton, min hund fick givetvis springa med de sista 50 metrarna!
LYCKA!! :-)
Bild uppladdad av Claes Heiming
29,9 km
Distans
3:06:51
Tid
6:15 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Helena

Kommentarer

Helena - 30 juni 2014
Kul lagbild ;)
Staffan Westberg - 1 juli 2014
Tack Claes för din fina kämpainsats o aldrig sinande optimism! Vi kämpade bra tillsammansB-)
Claes Heiming - 29 juli 2014
Tack vänner! :-)
Är du hemma Staffan? Säg en dag så kommer jag på besök :-)
annons