annons

Daniel Bokinge

1974 • Värnamo

Vällersten runt

Tisdag 1 juli 2014 20:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sent pass i kvälls solen. Kroknade efter 5 km, öppnade lite hårt kanske.

7,83 km
Distans

40:29
Tid

5:10 min/km
Snitt

Skor

Asics GT-2000

Total distans:

218:01:34

2323 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	150	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	164	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	174	15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	175	20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	178	25:24	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	179	30:58	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	176	36:22	7,00 km
8	0,83 km	4:06	4:56	176	40:29	7,83 km

annons