Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Marie De Soysa
1975 • Fjällbacka
DISCIPLIN !!!!
Torsdag 10 juli 2014 05:30
Cykel - Landsväg
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Nu jäklar ! Gick upp vid fem så jag hann cykla innan A gick till jobbet. Det var tusan i mig disciplin. 1-0 till mig.
Men ska jag få till någon träning i dessa has-slas tider så får det bli så här.
Körde Putten-Skistad-Anrås-Kämpersvik-Långsjö-Mörhult-Hem.
Lite varierande fart ; ) Får liksom inte riktigt upp farten. Bäst idag mellan 10-15km då låg jag på 28,4km/h sen faller jag tillbaka.
Körde i allafall helt igenom på lite lättare växel och mer fottramp.
Fin morgon och VARMT !!
29,5
km
Distans
1:08:44
Tid
25,75
km/h
Snitt
Bianchi nirone
Total distans:
54:56:01
1264 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons