Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik Andersson
1981 • Skövde
Fartlek i hetta
Fredag 11 juli 2014 15:44
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Avbröt i förtid och tog lugn jogg istället då det var tokvarmt.
11,35
km
Distans
53:35
Tid
4:43
min/km
Snitt
Skor
Ds racer 10
Total distans:
78:16:13
1042 km
Gilla passet
Kommentarer
det var ju knappt varmt igår ;)
Andreas Kerren | 12 juli 2014
Inte på kvällen kanske men på dagen var det tillräckligt för att jag skulle avlida. Nästan iaf. Kände mig dock seg redan från starten, känner mig inte alls i form :(
Erik Andersson
| 12 juli 2014
jag tyckte det var svalt och skönt när jag promenerade hem från jobb vid 14 tiden det fläktade skönt
Andreas Kerren | 12 juli 2014
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:56
4:56
4:56
1,00 km
2
1,00 km
4:44
4:44
9:40
2,00 km
3
0,82 km
3:52
4:44
13:32
2,82 km
4
0,29 km
0:58
3:20
14:29
3,10 km
5
0,06 km
0:29
8:38
14:58
3,16 km
6
0,20 km
0:40
3:24
15:39
3,36 km
7
0,04 km
0:20
8:00
15:59
3,40 km
8
0,23 km
0:45
3:17
16:44
3,63 km
9
0,05 km
0:24
8:16
17:08
3,68 km
10
0,40 km
1:22
3:28
18:30
4,07 km
11
0,08 km
0:39
8:12
19:09
4,15 km
12
0,60 km
2:08
3:34
21:17
4,75 km
13
0,08 km
0:41
8:51
21:58
4,83 km
14
0,31 km
1:02
3:23
23:00
5,13 km
15
0,07 km
0:40
9:34
23:41
5,20 km
16
0,18 km
0:38
3:23
24:18
5,39 km
17
0,05 km
0:25
9:13
24:43
5,43 km
18
0,32 km
1:08
3:31
25:51
5,75 km
19
0,08 km
0:39
8:42
26:30
5,83 km
20
1,00 km
4:41
4:41
31:11
6,83 km
21
1,00 km
5:11
5:11
36:22
7,83 km
22
1,00 km
5:13
5:13
41:35
8,83 km
23
1,00 km
4:52
4:52
46:27
9,83 km
24
0,17 km
0:45
4:26
47:12
10,00 km
25
1,00 km
4:47
4:47
51:59
11,00 km
26
0,35 km
1:36
4:34
53:35
11,35 km
annons