annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Waldenlöv

1975 • Dyltabruk

intervaller, gustavsbacken sälen

Tisdag 8 juli 2014 09:16

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

11,19 km
Distans

2:09:59
Tid

11:37 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:31	11:31	11:31	1,00 km
2	1,00 km	9:22	9:22	20:52	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	27:05	3,00 km
4	0,82 km	7:14	8:49	34:19	3,82 km
5	1,00 km	12:09	12:09	46:28	4,82 km
6	0,28 km	3:09	11:17	49:37	5,10 km
7	1,00 km	19:14	19:14	1:08:52	6,10 km
8	0,10 km	1:37	16:59	1:10:29	6,19 km
9	0,01 km	0:07	12:34	1:10:35	6,20 km
10	1,00 km	13:08	13:08	1:23:43	7,20 km
11	0,22 km	2:40	11:56	1:26:24	7,43 km
12	1,00 km	12:06	12:06	1:38:30	8,43 km
13	1,00 km	11:25	11:25	1:49:55	9,43 km
14	1,00 km	12:06	12:06	2:02:01	10,43 km
15	0,76 km	7:58	10:30	2:09:59	11,19 km

annons