Pulsintervall med stegrande fart

Hade ju som sagt ett pass från i torsdags att ta igen... Fick bli på löpband, lättare att få jämn fart och byta poddar då. Körde 4(3+3+3+3 min) med stegrande fart var 3:e minut och 3 min setvila. Körde 12-13-14-15. Fick kämpa en del, men inga större problem förutom att vaden fortfarande gör ont. Spinningsvettig trots att jag bara körde med linne. Skön genomkörare!