annons
Anders Bergman
1975 • Stockholm

Snabbdistans tillbaka i Sthlm

Söndag 13 juli 2014 19:32

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tillbaka i stan och platta rundor igen. Tänkte att det vore roligt att se vad man orkar efter att bara sprungit i backar. Nu har jag ju varit på festsemester sista veckan utan löpning och en hel del vin igår så det borde finnas lite mer...Hoppas jag! Kadensen var även lite låg kändes det som? Skönt att få köra skiten ur sig i varje fall.

Avg HR: 91 % of Max
Max HR: 96 % of Max
Training Effect : 4.3
7,04 km
Distans
30:07
Tid
4:17 min/km
Snitt
180
Snittpuls
190
Maxpuls
Saucony Kinvara4
Total distans: 
10:44:41
134 km

Gilla passet

Gillas av Markus K, Kritan - IF Linnéa och Stefan Jensen

Kommentarer

sabine - 13 juli 2014
Bra fart!
Peter P - 13 juli 2014
Verkar riktigt bra för ett träningspass!
Anders Bergman - 15 juli 2014
:) Tack ni. Men ni bägge känner rundan väl så ni vet att det är platt. "Halva kungsholmen" D.v.s. Lindhagensgatan-strandprommenad-stadshus-rålis. :)
annons